Quốc gia · Hoa Kỳ
Tháng Vận Động Nhiều Hơn
Thêm một bước vận động. Mỗi ngày.
Tháng Vận Động Nhiều Hơn khi nào?
Từ 1 tháng 4 đến 30 tháng 4.
Tháng Vận Động Nhiều Hơn là gì?
Tháng Vận Động Nhiều Hơn là sáng kiến kéo dài cả tháng 4 của Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ, kêu gọi tất cả mọi người – bất kể trình độ thể lực – thêm một chút vận động vào mỗi ngày. Khởi xướng từ năm 2018, tháng này có điểm nhấn là Ngày Đi Bộ Quốc Gia vào thứ Tư đầu tiên của tháng 4 và gắn liền với sứ mệnh lâu dài của AHA trong việc phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ. Thông điệp thật rõ ràng: những điều nhỏ đều có ý nghĩa. Một vòng đi bộ quanh khu phố, một khoảng nhảy nhót trong phòng khách, một phút giãn cơ mỗi giờ, một trò ném bóng với chú chó cưng, một môn thể thao mới thử lần đầu – mỗi thứ đều góp phần xây nên kiểu vận động đều đặn, vừa phải giúp bảo vệ tim mạch và não bộ. Giọng điệu của chiến dịch rất thân thiện, không hề trừng phạt: tiến bộ, không phải sự hoàn hảo.
Cách kỷ niệm
Đánh dấu ngày này bằng một poster tạo trong Dayfeed — chọn ảnh yêu thích làm nền, chia sẻ lên story hoặc nhóm, và đặt lời nhắc để không bỏ lỡ vào năm sau.
Hashtag
- #MoveMoreMonth
- #NationalWalkingDay
- #AHA
- #MoveMore
Thử ngay: lưu áp phích của ngày này vào bảng Pinterest của bạn.
Đây là áp phích Tháng Vận Động Nhiều Hơn, làm bằng Dayfeed. Ghim vào bảng của bạn — không cần ứng dụng.
Lưu vào Pinterest
Trong ứng dụng Dayfeed
Không bao giờ bỏ lỡ ngày đặc biệt
Biến ngày này thành poster.
100 mẫu thiết kế, ảnh của bạn, sẵn sàng cho Instagram.
