전 세계
세계 명상의 날
숨을 쉬어요. 고요히. 그리고 시작해요.
오늘
세계 명상의 날은 언제인가요?
매년 12월 21일.
세계 명상의 날이란?
12월 21일 세계 명상일은 유엔 총회가 2024년 12월에 선포하여 그 달에 처음 기념한 날입니다. 명상 실천은 힌두교, 불교, 기독교, 이슬람교 등 다양한 전통에 깊은 뿌리를 두고 있으며, 정기적인 실천이 스트레스 감소와 집중력 향상과 연관이 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 날은 전 세계 사람들이 잠시 조용히 숨을 쉬고, 고요히 앉아 현재 순간에 주의를 기울일 것을 초대합니다.
출처: 국제연합 ↗
기념하는 방법
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