Dunia

Hari Meditasi Dunia

Tarik napas. Diam. Mulai.

Senin, 21 DesemberHari ini

Ingatkan saya setiap tahun Ingatkan saya setiap tahun Ingatkan saya setiap tahun

Kapan Hari Meditasi Dunia?

Setiap tahun pada 21 Desember.

Apa itu Hari Meditasi Dunia?

Hari Meditasi Dunia pada 21 Desember ditetapkan oleh PBB pada Desember 2024 dan pertama kali diperrayati pada bulan yang sama. Praktik meditasi berakar kuat dalam tradisi Hindu, Buddhis, Kristen, Islam, dan berbagai tradisi lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa praktik rutin dapat menurunkan stres serta meningkatkan daya perhatian. Hari ini mengundang orang-orang di seluruh dunia untuk mengambil beberapa menit yang tenang untuk bernapas, duduk diam, dan memperhatikan saat ini.

Sumber: Perserikatan Bangsa-Bangsa ↗

Cara merayakan

Rayakan hari ini dengan poster buatan Dayfeed — pilih foto favorit sebagai latar, bagikan ke story atau grup, dan pasang pengingat supaya tidak terlewat tahun depan.

Tagar