世界
世界瞑想の日
呼吸を、整え、はじめよう。
今日
世界瞑想の日はいつ？
毎年12月21日。
世界瞑想の日とは？
2024年12月、国連総会が 12月21日の世界瞑想デーを宣言しました。ヒンドゥー教、仏教、キリスト教、イスラム教など多様な伝統に根ざした瞑想は、ストレス軽減や集中力向上に効果があることが研究で示されています。この日は世界中の人々に、静かな数分間を呼吸と座禅、そして今という瞬間への意識に捧げるよう呼びかけています。
出典: 国際連合 ↗
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