عالمي
اليوم العالمي للتأمل
تنفَّس. اهدأ. ابدأ.
اليوم
متى اليوم العالمي للتأمل؟
كل عام في 21 ديسمبر.
ما هو اليوم العالمي للتأمل؟
أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة في ديسمبر 2024 يوم 21 ديسمبر يومًا عالميًا للتأمل، واحتُفل به لأول مرة في الشهر نفسه. ولممارسات التأمل جذور عميقة في التقاليد الهندوسية والبوذية والمسيحية والإسلامية وغيرها، وتربط الأبحاث الممارسة المنتظمة بانخفاض التوتر وتحسن التركيز. ويدعو اليوم الناس في كل مكان إلى تخصيص بضع دقائق هادئة للتنفس والجلوس بسكون والانتباه إلى اللحظة الحاضرة.
المصدر: الأمم المتحدة ↗
كيف تحتفي
احتفل باليوم عبر ملصق تصنعه في Dayfeed — اختر صورتك المفضلة كخلفية، وشاركها في قصتك أو مجموعتك، واضبط تذكيراً حتى لا تفوتك السنة القادمة.
الوسوم
- #WorldMeditationDay
- #Meditation
- #Mindfulness
- #MentalHealth
جرّبها: احفظ ملصق هذا اليوم في لوحتك على Pinterest.
هذا ملصق اليوم العالمي للتأمل، صُنع بـ Dayfeed. ثبّته في لوحتك — دون الحاجة إلى التطبيق.
احفظ في Pinterest
في تطبيق Dayfeed
لا تفوّت أي يوم خاص بعد الآن
حوّل هذا اليوم إلى ملصق.
100 تصاميم، صورتك، جاهز لإنستغرام.
