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Dia da Consciência do Estresse
Perceba. Nomeie. Controle.
Quando é Dia da Consciência do Estresse?
Todo ano na primeira quarta-feira de novembro.
Próximas datas
O que é Dia da Consciência do Estresse?
O Dia Nacional da Consciência do Estresse foi criado por Carole Spiers, da Associação Internacional de Gestão do Estresse, para fazer do estresse algo que as pessoas notem, nomeiem e administrem. Celebrado na primeira quarta-feira de novembro, ele convida lugares de trabalho e famílias a olhar para as pressões que as pessoas carregam — e para ferramentas simples, como escrever em um diário, respirar e estabelecer limites claros, que aliviam o peso. A data nasceu de uma crise global de estresse que custa vidas tanto quanto produtividade.
Como celebrar
Comemore o dia com um pôster feito no Dayfeed — escolha sua foto favorita como fundo, compartilhe no story ou grupo e defina um lembrete para não perder no próximo ano.
Hashtags
- #StressAwarenessDay
- #MentalHealth
- #StressFree
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Este é o pôster de Dia da Consciência do Estresse, feito com o Dayfeed. Salve na sua pasta — sem precisar do app.
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