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ストレス啓発デー
気づいて、名前をつけて、手なずけよう。
今日
ストレス啓発デーはいつ？
毎年11月の第1水曜日。
今後の日程
ストレス啓発デーとは？
全国ストレス啓発デーは、国際ストレスマネジメント協会のキャロル・スパイアーズが、ストレスに気づき、名前をつけ、対処するものにするために始めました。11月の第1水曜日に行われ、職場や家族に、人々が抱える重圧と、日記や呼吸法、はっきりした境界線など、負担を軽くする簡単な方法に目を向けるよう呼びかけています。命と生産性の両方を奪う世界的なストレスの危機から生まれた日です。
祝い方
Dayfeedでポスターを作ってこの日を祝いましょう。お気に入りの写真を背景にして、ストーリーやグループで共有し、来年忘れないようにリマインダーを設定しましょう。
ハッシュタグ
- #StressAwarenessDay
- #MentalHealth
- #StressFree
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