إقليمي · أستراليا, كندا, المملكة المتحدة, الولايات المتحدة
يوم التوعية بالضغط النفسي
لاحظه. سمّه. تحكّم فيه.
متى يوم التوعية بالضغط النفسي؟
كل عام في الأربعاء الأول من نوفمبر.
المواعيد القادمة
ما هو يوم التوعية بالضغط النفسي؟
أُنشئ يوم التوعية الوطني بالضغط النفسي على يد كارول سبيرز من الجمعية الدولية لإدارة الضغط، بهدف جعل الضغط النفسي أمرًا يلاحظه الناس ويسمّونه ويديرونه. ويُقام في أول الأربعاء من شهر نوفمبر، حيث يطلب من مكان العمل والعائلات الانتباه إلى الضغوط التي يحملها الناس، وتبني أدوات بسيطة مثل كتابة المشاعر وتمارين التنفس ووضع حدود واضحة للتخفيف من أثرها. وانطلق هذا اليوم من أزمة عالمية في مجال الضغط النفسي تكلّف الأرواح والإنتاجية.
كيف تحتفي
احتفل باليوم عبر ملصق تصنعه في Dayfeed — اختر صورتك المفضلة كخلفية، وشاركها في قصتك أو مجموعتك، واضبط تذكيراً حتى لا تفوتك السنة القادمة.
الوسوم
- #StressAwarenessDay
- #MentalHealth
- #StressFree
جرّبها: احفظ ملصق هذا اليوم في لوحتك على Pinterest.
هذا ملصق يوم التوعية بالضغط النفسي، صُنع بـ Dayfeed. ثبّته في لوحتك — دون الحاجة إلى التطبيق.
احفظ في Pinterest
في تطبيق Dayfeed
لا تفوّت أي يوم خاص بعد الآن
حوّل هذا اليوم إلى ملصق.
100 تصاميم، صورتك، جاهز لإنستغرام.
