Mundial
Dia do Passeio ao Ar Livre
Um pé à frente do outro.
Quando é Dia do Passeio ao Ar Livre?
Todos os anos a 20 de janeiro.
O que é Dia do Passeio ao Ar Livre?
O Dia de Caminhar ao Ar Livre, a 20 de janeiro, incentiva as pessoas a sair de casa, mesmo no meio do inverno, e a dar um passeio. Caminhar é uma das formas mais simples de exercício: fortalece o coração, ajuda a controlar o peso e a glicemia, e o tempo passado ao ar livre durante a luz do dia pode melhorar o humor e o sono. Vinte ou trinta minutos de caminhada rápida num parque, à beira de um rio ou pelo bairro bastam para sentir a diferença.
Como celebrar
Celebra o dia com um cartaz feito no Dayfeed — escolhe a tua foto favorita como fundo, partilha na tua história ou grupo e define um lembrete para não perderes no próximo ano.
Hashtags
- #TakeAWalkOutdoorsDay
- #GetOutside
- #WalkingDay
- #NatureWalk
Experimenta: guarda o póster deste dia no teu painel do Pinterest.
Este é o póster de Dia do Passeio ao Ar Livre, feito com o Dayfeed. Fixa-o no teu painel — sem precisar da app.
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Nunca mais percas um dia especial
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