Mondial
Journée de la Marche en Plein Air
Un pied, puis l'autre.
Quand est Journée de la Marche en Plein Air ?
Chaque année le 20 janvier.
Qu'est-ce que Journée de la Marche en Plein Air ?
La Journée de la marche en plein air, le 20 janvier, encourage à sortir, même au cœur de l'hiver, pour faire une promenade. La marche est l'une des formes d'exercice les plus simples : elle renforce le cœur, aide à contrôler le poids et la glycémie, et le temps passé dehors à la lumière du jour peut améliorer l'humeur et le sommeil. Vingt ou trente minutes d'un bon pas dans un parc, le long d'une rivière ou dans le quartier suffisent pour sentir la différence.
Comment célébrer
Marque le jour avec une affiche créée dans Dayfeed : choisis ta photo préférée en fond, partage-la en story ou en groupe, et programme un rappel pour ne pas le manquer l'année prochaine.
Hashtags
- #TakeAWalkOutdoorsDay
- #GetOutside
- #WalkingDay
- #NatureWalk
Essayez : enregistrez l’affiche de ce jour sur votre tableau Pinterest.
Voici l’affiche de Journée de la Marche en Plein Air, réalisée avec Dayfeed. Épinglez-la sur votre tableau — sans l’app.
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