Mundial
Dia de Caminhar ao Ar Livre
Um passo de cada vez.
Quando é Dia de Caminhar ao Ar Livre?
Todos os anos em 20 de janeiro.
O que é Dia de Caminhar ao Ar Livre?
O Dia de Caminhar ao Ar Livre, em 20 de janeiro, incentiva as pessoas a sair de casa, mesmo no meio do inverno, e dar uma caminhada. Caminhar é uma das formas mais simples de exercício: fortalece o coração, ajuda a controlar o peso e a glicose, e o tempo ao ar livre durante o dia pode melhorar o humor e a qualidade do sono. Vinte ou trinta minutos de caminhada rápida em um parque, às margens de um rio ou pelos bairros já bastam para sentir a diferença.
Como celebrar
Comemore o dia com um pôster feito no Dayfeed — escolha sua foto favorita como fundo, compartilhe no story ou grupo e defina um lembrete para não perder no próximo ano.
Hashtags
- #TakeAWalkOutdoorsDay
- #GetOutside
- #WalkingDay
- #NatureWalk
Experimente: salve o pôster deste dia na sua pasta do Pinterest.
Este é o pôster de Dia de Caminhar ao Ar Livre, feito com o Dayfeed. Salve na sua pasta — sem precisar do app.
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