עולמי
יום הוצאה להליכה בחוץ
רגל אחת, ואז השנייה.
היום
מתי יום הוצאה להליכה בחוץ?
ב-20 בינואר מדי שנה.
מהו יום הוצאה להליכה בחוץ?
יום ההליכה בחוץ, ב־20 בינואר, מעודד לצאת החוצה, גם באמצע החורף, ולצאת להליכה. הליכה היא אחת מצורות הפעילות הגופנית הפשוטות ביותר: היא מחזקת את הלב, עוזרת לשלוט במשקל ובסוכר בדם, וזמן בחוץ באור יום יכול לשפר את מצב הרוח ואת השינה. עשרים או שלושים דקות של הליכה נמרצת בפארק, לאורך נהר או ברחבי השכונה מספיקות כדי להרגיש את ההבדל.
איך חוגגים
סמנו את היום עם פוסטר שתיצרו ב-Dayfeed — בחרו את התמונה האהובה עליכם כרקע, שתפו בסטורי או בקבוצה, והגדירו תזכורת כדי שלא תפספסו בשנה הבאה.
האשטאגים
- #TakeAWalkOutdoorsDay
- #GetOutside
- #WalkingDay
- #NatureWalk
נסו: שמרו את הפוסטר של היום הזה בלוח שלכם ב-Pinterest.
זה הפוסטר של יום הוצאה להליכה בחוץ, שנוצר ב-Dayfeed. שמרו אותו בלוח שלכם — בלי צורך באפליקציה.
שמירה ב-Pinterest
באפליקציית Dayfeed
לעולם לא תפספסו יום מיוחד
הפכו את היום הזה לפוסטר.
100 עיצובים, התמונה שלכם, מוכן לאינסטגרם.
