世界
户外徒步日
一歩、また一歩。
今日
户外徒步日はいつ？
毎年1月20日。
户外徒步日とは？
1月20日の「外へ散歩の日」は、人々が冬真っ只中であっても外に出て散歩をするよう促す日です。歩くことは最も簡単な運動の一つで、心臓を強くし、体重や血糖値のコントロールに役立ちます。日光の下での屋外活動は気分を明るくし、睡眠の質も向上させます。公園や川沿い、近所を 20〜30分ほど快走するだけで、その違いを実感できます。
祝い方
Dayfeedでポスターを作ってこの日を祝いましょう。お気に入りの写真を背景にして、ストーリーやグループで共有し、来年忘れないようにリマインダーを設定しましょう。
ハッシュタグ
- #TakeAWalkOutdoorsDay
- #GetOutside
- #WalkingDay
- #NatureWalk
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