Nacional · Estados Unidos
Dia Nacional de Usar as Escadas
Pule o elevador, suba o lance.
Quando é Dia Nacional de Usar as Escadas?
Todo ano na segunda quarta-feira de janeiro.
Próximas datas
O que é Dia Nacional de Usar as Escadas?
O Dia Nacional de Usar as Escadas, realizado em janeiro, incentiva as pessoas a deixarem o elevador de lado e a subirem de escada. Subir escadas é um exercício curto e intenso que acelera os batimentos cardíacos, fortalece as pernas e queima mais energia do que caminhar em terreno plano, tudo isso sem precisar de academia. A American Lung Association promove a data junto com seus eventos Fight for Air Climb, nos quais as pessoas sobem correndo as escadas de arranhadores para levantar dinheiro em prol da saúde pulmonar.
Como celebrar
Comemore o dia com um pôster feito no Dayfeed — escolha sua foto favorita como fundo, compartilhe no story ou grupo e defina um lembrete para não perder no próximo ano.
Hashtags
- #TakeTheStairs
- #NationalTakeTheStairsDay
- #FightForAirClimb
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Este é o pôster de Dia Nacional de Usar as Escadas, feito com o Dayfeed. Salve na sua pasta — sem precisar do app.
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