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全米階段の日
电梯はorityない、階段を登ろう。
今日
全米階段の日はいつ？
毎年1月の第2水曜日。
今後の日程
全米階段の日とは？
1月に開催される「階段を昇るための全国デー」では、エレベーターを使わずに階段を登ることを推奨します。階段の昇降は短時間で心拍数を上げ、脚を強化し、平らな地面を歩くよりも多くのエネルギーを消費する激しい運動です。ジムへの加入は不要です。アメリカ肺協会は、このデーを「Fight for Air Climb」イベントと連携して推進しており、人々が高層ビルの階段を駆け上がり、肺の健康のために寄付を集めています。
祝い方
Dayfeedでポスターを作ってこの日を祝いましょう。お気に入りの写真を背景にして、ストーリーやグループで共有し、来年忘れないようにリマインダーを設定しましょう。
ハッシュタグ
- #TakeTheStairs
- #NationalTakeTheStairsDay
- #FightForAirClimb
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