לאומי · ארצות הברית
יום לאומי לעלייה במדרגות
דלג על המעלית, עלה את המדרגות.
מתי יום לאומי לעלייה במדרגות?
בכל שנה ביום רביעי השני של ינואר.
התאריכים הבאים
מהו יום לאומי לעלייה במדרגות?
יום המדרגות, בינואר, מעודד לוותר על המעלית ולעלות במדרגות. טיפוס במדרגות הוא אימון קצר ואינטנסיבי שמעלה את קצב הלב, מחזק את הרגליים ושורף יותר אנרגיה מהליכה על קרקע ישרה, בלי צורך במנוי לחדר כושר. איגוד הריאות האמריקאי מקדם את היום יחד עם אירועי ״טיפוס למען האוויר״ שלו, שבהם רצים במעלה מדרגות גורדי שחקים כדי לגייס כסף לבריאות הריאות.
איך חוגגים
סמנו את היום עם פוסטר שתיצרו ב-Dayfeed — בחרו את התמונה האהובה עליכם כרקע, שתפו בסטורי או בקבוצה, והגדירו תזכורת כדי שלא תפספסו בשנה הבאה.
האשטאגים
- #TakeTheStairs
- #NationalTakeTheStairsDay
- #FightForAirClimb
נסו: שמרו את הפוסטר של היום הזה בלוח שלכם ב-Pinterest.
זה הפוסטר של יום לאומי לעלייה במדרגות, שנוצר ב-Dayfeed. שמרו אותו בלוח שלכם — בלי צורך באפליקציה.
שמירה ב-Pinterest
באפליקציית Dayfeed
לעולם לא תפספסו יום מיוחד
הפכו את היום הזה לפוסטר.
100 עיצובים, התמונה שלכם, מוכן לאינסטגרם.
