Mundial
Dia do Festival do Sono
Durma mais. Mereceu.
Quando é Dia do Festival do Sono?
Todos os anos a 2 de janeiro.
O que é Dia do Festival do Sono?
O Dia do Festival do Sono, a 2 de janeiro, é um feriado não oficial para recuperar o sono perdido nas noites longas da época festiva. O sono importa mais do que geralmente se lhe dá crédito: os adultos precisam de cerca de sete a nove horas por noite, e dormir pouco está associado a pior concentração, humor e saúde a longo prazo. O dia convida as pessoas a dormirem mais tarde ou a fazerem uma sesta, a desligarem os ecrãs cedo e a começarem o ano com melhores hábitos de sono.
Como celebrar
Celebra o dia com um cartaz feito no Dayfeed — escolhe a tua foto favorita como fundo, partilha na tua história ou grupo e define um lembrete para não perderes no próximo ano.
Hashtags
- #FestivalOfSleepDay
- #NapTime
- #SleepIn
- #RestAndRecover
Experimenta: guarda o póster deste dia no teu painel do Pinterest.
Este é o póster de Dia do Festival do Sono, feito com o Dayfeed. Fixa-o no teu painel — sem precisar da app.
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Nunca mais percas um dia especial
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