Mondial
Festival du Sommeil
Faites la grasse matinée. Vous l'avez mérité.
Quand est Festival du Sommeil ?
Chaque année le 2 janvier.
Qu'est-ce que Festival du Sommeil ?
La Journée de la fête du sommeil, le 2 janvier, est une fête officieuse pour rattraper le sommeil perdu pendant les nuits tardives des fêtes. Le sommeil compte plus qu'on ne le pense : les adultes ont besoin d'environ sept à neuf heures par nuit, et en manquer est associé à une moins bonne concentration, à l'humeur et à la santé à long terme. La journée invite à faire la grasse matinée ou une sieste, à éteindre les écrans tôt et à commencer l'année avec de meilleures habitudes de sommeil.
Comment célébrer
Marque le jour avec une affiche créée dans Dayfeed : choisis ta photo préférée en fond, partage-la en story ou en groupe, et programme un rappel pour ne pas le manquer l'année prochaine.
Hashtags
- #FestivalOfSleepDay
- #NapTime
- #SleepIn
- #RestAndRecover
Essayez : enregistrez l’affiche de ce jour sur votre tableau Pinterest.
Voici l’affiche de Festival du Sommeil, réalisée avec Dayfeed. Épinglez-la sur votre tableau — sans l’app.
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