عالمي
يوم مهرجان النوم
نَم حتى يتأخّر الوقت. تستحقّ ذلك.
اليوم
متى يوم مهرجان النوم؟
كل عام في 2 يناير.
ما هو يوم مهرجان النوم؟
يوم مهرجان النوم في 2 يناير عطلة غير رسمية لتعويض الراحة بعد سهرات موسم الأعياد. فالنوم أهم مما يُعتقد غالبًا: يحتاج البالغون إلى نحو سبع إلى تسع ساعات كل ليلة، وقلته ترتبط بضعف التركيز وتقلب المزاج وتراجع الصحة على المدى البعيد. ويدعو اليوم الناس إلى البقاء في الفراش لوقت أطول أو أخذ قيلولة وإطفاء الشاشات مبكرًا وبدء العام بعادات نوم أفضل.
كيف تحتفي
احتفل باليوم عبر ملصق تصنعه في Dayfeed — اختر صورتك المفضلة كخلفية، وشاركها في قصتك أو مجموعتك، واضبط تذكيراً حتى لا تفوتك السنة القادمة.
الوسوم
- #FestivalOfSleepDay
- #NapTime
- #SleepIn
- #RestAndRecover
جرّبها: احفظ ملصق هذا اليوم في لوحتك على Pinterest.
هذا ملصق يوم مهرجان النوم، صُنع بـ Dayfeed. ثبّته في لوحتك — دون الحاجة إلى التطبيق.
احفظ في Pinterest
في تطبيق Dayfeed
لا تفوّت أي يوم خاص بعد الآن
حوّل هذا اليوم إلى ملصق.
100 تصاميم، صورتك، جاهز لإنستغرام.
