عالمي
يوم الأكل الصحي
لقمات صغيرة، تغييرات كبيرة.
متى يوم الأكل الصحي؟
كل عام في الأربعاء الأول من نوفمبر.
المواعيد القادمة
ما هو يوم الأكل الصحي؟
روّجت جمعية القلب الأمريكية ليوم الأكل الصحي، في أول يوم أربعاء من نوفمبر، لتشجيع خيارات غذائية يومية أفضل. فالنظام الغذائي يؤدي دورًا كبيرًا في أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، والتغييرات الصغيرة تتراكم على مدى العمر. ويقترح هذا اليوم خطوات بسيطة: مزيدًا من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وقليلًا من الملح والسكر المضاف، ومزيدًا من الماء، والطبخ في البيت مع العائلة.
كيف تحتفي
احتفل باليوم عبر ملصق تصنعه في Dayfeed — اختر صورتك المفضلة كخلفية، وشاركها في قصتك أو مجموعتك، واضبط تذكيراً حتى لا تفوتك السنة القادمة.
الوسوم
- #EatingHealthyDay
- #HealthyEating
- #NutritionMatters
- #WholeFoods
جرّبها: احفظ ملصق هذا اليوم في لوحتك على Pinterest.
هذا ملصق يوم الأكل الصحي، صُنع بـ Dayfeed. ثبّته في لوحتك — دون الحاجة إلى التطبيق.
احفظ في Pinterest
في تطبيق Dayfeed
لا تفوّت أي يوم خاص بعد الآن
حوّل هذا اليوم إلى ملصق.
100 تصاميم، صورتك، جاهز لإنستغرام.
