وطني · الولايات المتحدة
اليوم الوطني للوزن الصحي والمظهر الصحي
اشعر بالارتياح، لا تبدو جميلًا فحسب.
متى اليوم الوطني للوزن الصحي والمظهر الصحي؟
كل عام في الخميس الثاني من يناير.
المواعيد القادمة
ما هو اليوم الوطني للوزن الصحي والمظهر الصحي؟
يشجع اليوم الوطني للوزن الصحي والمظهر الصحي، الذي يُقام في يناير، على التركيز على العادات لا على الرقم الذي يظهر على الميزان. فالحميات القاسية والتمارين المرهقة نادراً ما تدوم، أما التغييرات الثابتة مثل الإكثار من الخضار والأطعمة الكاملة والحركة المنتظمة والنوم الكافي وتقليل التوتر فتميل إلى الاستمرار. ويذكّر اليوم بأن الجسم السليم يأتي بأشكال كثيرة، وبأن شعورك بالراحة في جسدك لا يقل أهمية عن مظهرك.
كيف تحتفي
احتفل باليوم عبر ملصق تصنعه في Dayfeed — اختر صورتك المفضلة كخلفية، وشاركها في قصتك أو مجموعتك، واضبط تذكيراً حتى لا تفوتك السنة القادمة.
الوسوم
- #HealthyWeightHealthyLookDay
- #HealthyLiving
- #SelfAcceptance
جرّبها: احفظ ملصق هذا اليوم في لوحتك على Pinterest.
هذا ملصق اليوم الوطني للوزن الصحي والمظهر الصحي، صُنع بـ Dayfeed. ثبّته في لوحتك — دون الحاجة إلى التطبيق.
احفظ في Pinterest
في تطبيق Dayfeed
لا تفوّت أي يوم خاص بعد الآن
حوّل هذا اليوم إلى ملصق.
100 تصاميم، صورتك، جاهز لإنستغرام.
