Mundial
Dia de Nadar uma Volta
Uma volta. Todos os benefícios. Mergulhe.
Quando é Dia de Nadar uma Volta?
Todos os anos a 24 de junho.
O que é Dia de Nadar uma Volta?
O Dia de Nadar uma Volta, a 24 de junho, convida toda a gente a mergulhar e a completar pelo menos uma volta à piscina. A natação é um exercício de corpo inteiro, de baixo impacto, que melhora a saúde cardíaca, alivia o stress e apoia a mobilidade em todas as idades — sem competições, apenas uma excelente razão para entrar na água.
Como celebrar
Celebra o dia com um cartaz feito no Dayfeed — escolhe a tua foto favorita como fundo, partilha na tua história ou grupo e define um lembrete para não perderes no próximo ano.
Hashtags
- #SwimALapDay
- #Swimming
- #GetInTheWater
- #FitnessFun
Experimenta: guarda o póster deste dia no teu painel do Pinterest.
Este é o póster de Dia de Nadar uma Volta, feito com o Dayfeed. Fixa-o no teu painel — sem precisar da app.
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Nunca mais percas um dia especial
Transforma este dia num cartaz.
100 desenhos, a tua foto, pronto para o Instagram.
