世界
ヘルモナイズ・ユア・ヘルス・デー
体・心・空間を整えよう。
今日
ヘルモナイズ・ユア・ヘルス・デーはいつ？
毎年4月1日。
ヘルモナイズ・ユア・ヘルス・デーとは？
ヘルモナイズ・ユア・ヘルス・デーは、4月1日に設けられた記念日。周波数セラピー機器を手掛けるSomavedicが創業記念を兼ねて制定し、もっと静かで、バランスの取れた健康習慣を呼びかけています。暮らしの中のものを減らし（declutter）、体によい食事を意識し、質の良い睡眠をとり、デジタル世界から少しだけ距離を取る——心と体、そして環境の三つが本当の意味でつながってこそ、健やかになれるという考えに基づいています。エイプリルフールと同じ日に開催されるからこそ、「ノイズではなく静けさ」「 distraction ではなくリセットのきっかけ」を提案する、ありがたいエピソードです。実際の過ごし方としては、住まいをシンプルにしたり、栄養ある食事を用意したり、瞑想や呼吸法に取り組んだり、睡眠を後回しにしないことなどが挙げられます。
祝い方
Dayfeedでポスターを作ってこの日を祝いましょう。お気に入りの写真を背景にして、ストーリーやグループで共有し、来年忘れないようにリマインダーを設定しましょう。
ハッシュタグ
- #HarmonizeYourHealthDay
- #Balance
- #MindBody
- #Wellbeing
試してみよう：この日のポスターを Pinterest のボードに保存。
これは Dayfeed で作った「ヘルモナイズ・ユア・ヘルス・デー」のポスターです。アプリなしでボードに保存できます。
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